“Kondisi umum dan mematikan ini menyebabkan stroke, serangan jantung, gagal jantung, kerusakan ginjal, dan banyak masalah kesehatan lainnya,” kata WHO menyebutkan dalam laporan globalnya.
Laporan tersebut juga menyatakan bahwa 4 dari setiap 5 penderita hipertensi tidak diobati dengan baik dan jumlah penderita hipertensi meningkat dua kali lipat antara tahun 1990 dan 2019, dari 650 juta menjadi 1,3 miliar.
Sementara itu prevalensi hipertensi di Indonesia menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menyatakan hipertensi berdasarkan hasil pengukuran pada penduduk usia 18 tahun ke atas sebesar 34,1%, tertinggi di Kalimantan Selatan (44.1%), sedangkan terendah di Papua sebesar (22,2%). Estimasi jumlah kasus hipertensi di Indonesia sebesar 63.309.620 orang, sedangkan angka kematian di Indonesia akibat hipertensi sebesar 427.218 kematian.
Hipertensi terjadi pada kelompok umur 31-44 tahun (31,6%), umur 45-54 tahun (45,3%), umur 55-64 tahun (55,2%). Dari prevalensi hipertensi sebesar 34,1% diketahui bahwa sebesar 8,8% terdiagnosis hipertensi dan 13,3% orang yang terdiagnosis hipertensi tidak minum obat serta 32,3% tidak rutin minum obat. Hal ini menunjukkan bahwa sebagian besar penderita tidak mengetahui bahwa dirinya Hipertensi sehingga tidak mendapatkan pengobatan.
Apa itu Hipertensi?
Hipertensi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah tubuh meningkat hingga 140/90 mmHg atau lebih tinggi. Akhir-akhir ini, para dokter dan pakar kesehatan telah menyadari kondisi ini dan memperingatkan masyarakat untuk memantau tekanan darah mereka jika mereka berisiko terkena penyakit tersebut.
“Usia yang lebih tua dan faktor genetik dapat meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi, namun faktor risiko yang dapat dimodifikasi seperti mengonsumsi makanan tinggi garam, tidak aktif secara fisik, dan minum terlalu banyak alkohol juga dapat meningkatkan risiko hipertensi,” kata WHO dalam laporannya.
Secara global, pada tahun 2019, lebih dari separuh kematian akibat penyakit kardiovaskular disebabkan oleh tekanan darah sistolik yang tinggi – termasuk semua kematian akibat penyakit jantung hipertensi, 53% kematian akibat penyakit jantung iskemik, dan 53% kematian akibat stroke.
Selain itu, 62% kematian akibat penyakit ginjal kronis disebabkan oleh tekanan darah sistolik yang tinggi, kata WHO. Hal ini juga menyoroti bahwa 38% kematian akibat hipertensi terjadi pada orang dewasa di bawah usia 70 tahun, yang mencakup 4 juta orang dewasa.
WHO Mengidentifikasi Lima Faktor Risiko
Penggunaan natrium, konsumsi alkohol, asupan tembakau, kurangnya aktivitas fisik, dan polusi udara adalah faktor risiko utama hipertensi, kata WHO. Dari semua kematian akibat penyakit kardiovaskular yang terjadi pada tahun 2019, hampir 2 juta kematian disebabkan oleh konsumsi natrium yang mengakibatkan ekskresi natrium urin dalam 24 jam di atas tingkat referensi yaitu 1 hingga 5 gram per hari, tambah laporan tersebut.
Laporan ini juga menyoroti dampak negatif penggunaan alkohol dan tembakau. “Tembakau menyebabkan 8,7 juta kematian secara global pada tahun 2019, termasuk 3,2 juta kematian akibat penyakit kardiovaskular,” tambah laporan tersebut.
WHO sekali lagi menekankan pentingnya aktivitas fisik terhadap kesehatan manusia. “Jika prevalensi kurangnya aktivitas fisik saat ini tidak berubah, hampir 240 juta kasus hipertensi baru yang dapat dicegah akan terjadi secara global dari tahun 2020 hingga 2030, yang akan memberikan beban lebih dari Int$ 115 miliar pada sistem layanan kesehatan masyarakat,” ungkapnya
Gejala Tekanan Darah Tinggi
Mengutip Times of India, gejala umum yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi adalah sakit kepala parah, nyeri dada, pusing, kesulitan bernapas, mual, muntah, penglihatan kabur atau perubahan penglihatan lainnya, dan kecemasan.
“Keputusan diet adalah komponen pencegahan yang penting, dengan penekanan pada penurunan asupan natrium dari makanan olahan dan cepat saji sambil meningkatkan makanan kaya kalium termasuk buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan,” kata Dr. Vipul Gupta – Kepala – Neurointerventional Surgery & Co- Kepala – Unit Stroke, Rumah Sakit Artemis, Gurugram.
Gaya hidup sehat mencakup pemeriksaan tekanan darah secara teratur, tidur yang cukup, penggunaan kafein yang rendah, minum cukup air, dan mengonsumsi lebih sedikit makanan olahan. Orang dapat menurunkan kemungkinan terkena hipertensi dan melindungi kesehatan mereka secara keseluruhan dengan mengikuti rekomendasi secara cermat dan mendapatkan bantuan medis.
Hipertensi Mempengaruhi Wanita Secara Signifikan
Tekanan darah tinggi, berdampak signifikan terhadap perempuan dan sering kali menimbulkan tantangan unik. Perempuan mungkin mengalami faktor risiko tertentu seperti perubahan hormonal selama kehamilan, menopause, atau penggunaan kontrasepsi hormonal.
“Faktor-faktor ini dapat meningkatkan tingkat tekanan darah. Selain itu, stres dan faktor gaya hidup seperti pola makan yang buruk, kurang olahraga, dan merokok dapat berkontribusi terhadap hipertensi pada wanita,” kata Dr. Vinayak Agarwal, Direktur Kardiologi Non Invasif, Fortis Memorial Research Institute, Gurugram.
Selama kehamilan, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan komplikasi seperti preeklamsia, yang membahayakan ibu dan bayinya. Wanita dengan hipertensi seringkali menghadapi tantangan dalam mengelola tekanan darah secara efektif karena berbagai faktor, termasuk fluktuasi hormonal.
Kesadaran, pemantauan rutin, gaya hidup sehat, dan perawatan medis yang tepat sangat penting untuk mengelola hipertensi pada wanita. Pendekatan yang disesuaikan dengan mempertimbangkan faktor risiko spesifik dan pengaruh hormonal sangat penting untuk pencegahan dan penanganan hipertensi yang efektif pada wanita, sehingga mendorong hidup yang lebih sehat dan panjang.
