Judi adalah salah satu permainan dimana ada lebih dari dua pemain yang bertaruh uang untuk memperoleh keuntungan besar. Permainan ini sebenarnya sudah ada sejak lama, namun sekarang kembali booming.
Jika dulu para penjudi bisa memainkannya secara offline sambil bersembunyi, kini mereka bisa bebas bermain slot melalui smartphone saja.
Tidak terhitung berapa banyak masyarakat yang sudah terjerumus ke dalam judi online. Berbagai upaya terus dilakukan oleh Kemenkominfo seperti memblokir 156.975 situs slot online dengan harapan dapat menekan angka korban judi online.
Tapi sayangnya, para agen judi online ini terus berinovasi dan mencari celah untuk mendapatkan pelanggan baru. Metode terbaru yang mereka gunakan adalah telepon acak dengan menggunakan nomor dari luar negeri.
Mengetahui hal tersebut Menteri Kominfo, Budi Arie Setiadi mengimbau masyarakat untuk tidak menerima atau mengangkat telepon dari nomor-nomor yang mencurigakan.
Menghilangkan kecanduan judi bukan hal yang mustahil. Rasa kecanduan ini bisa dihentikan jika mereka yang terjebak di dalamnya memiliki tekad untuk berubah.
Jika Anda salah satunya, berikut 11 cara menghilangkan kecanduan judi yang bisa dilakukan secara bertahap.
1. Menyadari Telah Kecanduan Judi
Menurut Liz Karter, seorang pakar kecanduan perjudian dan penulis Gambling Problem, cara menghilangkan kecanduan judi yang pertama adalah menyadari telah kecanduan.
Sederhananya, mereka yang ingin berhenti harus secara sadar dan bertekad ingin mengubah jalan hidupnya ke jalan yang benar.
2. Mengubah Gaya Hidup
Salah satu alasan seseorang menjadi pecandu judi biasanya terdorong motivasi ingin cepat kaya supaya bisa bergaya hidup mewah seperti teman-teman atau influencer yang dilihat di media sosial.
Alih-alih berusaha mendapat pekerjaan yang lebih baik, mereka akan memilih jalan pintas dengan bermain judi yang dianggap mudah.
Jika benar ingin berhenti bermain judi, mulailah mengubah gaya hidup menjadi lebih sederhana dan sesuai dengan keuangan yang dimiliki saat ini.
Selain itu, jangan mudah tergoda dengan kemewahan yang disajikan oleh influencer di media sosial. Bisa jadi mereka hanya berusaha terlihat mapan dan kaya, meski sebenarnya tidak.
3. Mencari Hobi Baru
Cara menghilangkan kecanduan judi selanjutnya adalah mencari kegiatan yang lebih bermanfaat. Biasanya mereka yang sulit berhenti bermain slot, tidak memiliki aktivitas lain yang membuat mereka terus terpaku pada judi online.
Cobalah buka media sosial dan cari hobi dan minat yang lebih baik, seperti olahraga, membaca buku, atau mengembangkan keterampilan sendiri. Setelah itu, gabunglah ke dalam suatu komunitas yang sering mengadakan kegiatan rutin setiap minggunya.
Biasanya pertemuan komunitas ini selalu mengadakan challenge mingguan yang dimana setiap anggotanya harus mencapai tujuan yang sudah disepakati bersama.
4. Menyicil Utang
Dampak dari judi online membuat para pemainnya mengalami masalah keuangan. Tak sedikit dari mereka merelakan barang-barang berharganya untuk bisa deposit di situs judi online yang tidak membuahkan hasil.
Daripada terus berhutang dan menimbulkan masalah baru, cobalah memperbaiki kondisi keuangan dengan mencicil utang-utang yang diambil sebelumnya.
Perlahan-lahan, rasa stres akibat utang yang menggunung akan menghilang dan mengembalikan emosi yang lebih stabil dan positif.
5. Bekerja
Bekerja adalah salah satu cara menyibukkan diri yang bisa meminimalisir waktu luang untuk bermain judi online.
Memang kegiatan ini tidak mudah, terutama jika Anda mendapat banyak tekanan dari atasan, rekan kerja, dan lain-lain.
Tapi cara ini cukup efektif untuk menghabiskan energi dan memudahkan Anda melunasi utang-utang akibat berjudi.
6. Berpikir Positif
Alih-alih mendapat kesenangan, bermain judi online justru akan membuat para pemainnya menjadi lebih stress. Biasanya hal ini terjadi saat mereka mengalami kerugian besar.
Dampak dari kekalahan tersebut akan membuat mereka depresi dan berpikir negatif dan berani melakukan tindakan kriminal yang tidak sepatutnya dilakukan.
Tidak mudah untuk bisa mendapat pikiran positif dalam kondisi seperti ini. Namun Anda bisa meminta bantuan kepada keluarga dan kerabat dekat untuk memberikan energi positif kepada Anda.
7. Bandingkan Kualitas Hidup Sebelum Menjadi Pecandu Judi
Cara menghilangkan kecanduan judi selanjutnya adalah membandingkan kualitas hidup sebelum menjadi seorang penjudi.
Mulai dari tinggal di rumah yang nyaman, memiliki kendaraan, pakaian baru, hubungan yang harmonis, dan lain sebagainya.
Setelah menjadi penjudi, apakah Anda memiliki semua hal tersebut? Mungkin Anda masih tinggal di rumah yang nyaman, tapi apakah harta benda yang susah payah didapatkan masih ada? Atau apakah hubungan Anda dengan teman dekat masih harmonis seperti sedia kala?
Bisa jadi semua itu sudah menghilang dan Anda sendirian menghadapi semua masalah dari bermain judi.
Saat sudah menyadari hal ini, biasanya mereka mulai bertekad mengubah gaya hidupnya dan memperbaiki semua kesalahan untuk mendapat kehidupan dan hubungan yang baik seperti dulu.
8. Bicara dengan Orang yang Dipercaya
Mereka yang kecanduan judi umumnya sering menarik diri dari interaksi sosial dan perubahan suasana hati. Mereka yang melihat kondisi ini biasanya akan mengira bahwa Anda sedang depresi, sakit, atau selingkuh.
Bahkan beberapa diantara mereka mungkin perlahan memutuskan pertemanan dan hubungan, karena mereka merasa Anda sudah tidak se-”asik” seperti dulu.
Untuk meluruskan anggapan mereka, cobalah bicara terus terang kepada orang yang dipercaya tentang masalah apa yang Anda hadapi dan keinginan untuk berubah.
Biasanya mereka akan memberikan solusi dan dukungan positif supaya teman dekat mereka berhenti berjudi dan keluar dari lingkaran setan.
9. Minta Bantuan Profesional
Jika tidak ada satupun yang sukarela mendengar curahan hati, Anda bisa konsultasi dengan psikolog berpengalaman yang ahli menangani masalah mental.
Tidak perlu merasa takut atau merasa dikucilkan sebagai ODGJ (orang dalam gangguan jiwa) oleh keluarga dan kerabat sekitar.
Sebab, psikolog selalu bersedia memberikan mendengarkan curahan hati pasiennya dan memberikan konsultasi terbaik untuk mengubah perilaku dan pemikiran yang sudah rusak.
10. Buat Challenge untuk Diri Sendiri
Maxwell Maltz dulu pernah menyatakan bahwa manusia membutuhkan 21 hari untuk mengubah kebiasaan dan membentuk kebiasaan baru.
Tapi teori itu dipatahkan oleh peneliti dari California Institute of Technology (Caltech), University of Chicago, dan University of Pennsylvania yang menyatakan bahwa manusia membutuhkan 4-7 bulan untuk terbiasa dengan kegiatan baru.
Kedua teori itu tidak berguna jika orang tersebut tidak memiliki tekad untuk berubah sendiri.
Daripada percaya terpaku dengan jumlah hari yang disebutkan oleh kedua peneliti ini, cobalah buat tantangan sendiri untuk tidak bermain slot selama 1-2 minggu.
Setelah 2 minggu, coba resapi perubahan apa saja yang dialami, mulai dari segi keuangan, emosi, hubungan keluarga, dan sebagainya.
Jika suasana lingkungan menjadi lebih baik dan Anda menyukainya, lanjutkan tantangan yang sama dengan durasi yang lebih lama sampai Anda benar-benar melupakan judi online.
11. Minta Bantuan Keluarga Untuk Mengendalikan Keuangan
Cara menghilangkan kecanduan judi yang terakhir adalah melepas kendali manajemen keuangan pribadi ke orang yang paling dipercaya, bisa orang tua atau pasangan.
Hal ini penting dilakukan supaya Anda tidak mudah melakukan transaksi apapun untuk mendeposit uang atau mengajukan pinjaman online demi slot online.
Baca berita dan artikel menarik lain Inilah.com di Google News.
